今すぐ見直そう!脇が臭くなる生活まとめ

今すぐ見直そう!脇が臭くなる生活まとめ

運動不足と水分不足には気を付けよう

ワキ臭を酷くさせてしまう要因として挙げられているのは、「運動不足」や「水分不足」といったものです。
運動があまり好きではない人やゲームやパソコンといったものに夢中になったり仕事が忙しくてなかなか水分補給をすることができない人も多くいますが、こういったことに気を付けないとワキ臭が酷くなってしまうことがありますので改善できるところは少しずつ改善していくようにしましょう。

 

運動不足がいけないというよりかは汗をかかないということが良くありません。
運動をしたりお風呂で半身浴をして汗を多くかいている人は普段からよく汗を流しているため臭いがそこまでないのです。
汗をかかずにいると雑菌が繁殖しやすい状況になってしまったりべたついた汗になりやすくなるので気持ち悪いと感じたりするようになります。
ですので、時間のある時は体を動かすようにしたり、毎日少しずつ運動する時間を取り入れるようにしてちょっとでも汗を流すようにしましょう。

 

また、水分不足もワキ臭が悪化してしまう原因ですので気を付けてください。
喉が乾かない限りは何も飲まないという人もいますが、こまめに水分補給をせずにいると体の中が水分不足になります。
汗は水分と一緒に出てくる物なのですが、水分が不足している状態だと水分が少ないので汗の濃度がかなり濃くなってしまいます。
濃度の濃い汗は通常よりもかなり臭いのきついものになってしまっているため自分はもちろん周囲の人にまで分かるくらいワキ臭が酷くなることがあります。


肉中心の食事がワキ臭を悪化させる

食事くらいはいつでも好きなものを食べたいものですよね。
食べることが何よりも好きだけれど嫌いなものがあるからそれは食べないようにしている人も多いはずです。
特に野菜が嫌いな人はかなり多いので肉中心の食生活になっている人もいますが、肉を中心にした食事ばかりをとっているとワキ臭が悪化することがありますので
心当たりがある人は注意するようにしましょう。

 

肉ばかりの食事がなぜワキ臭になるのか不思議に思っているかもしれませんが、肉を大量に食べて野菜をあまり食べない食事を続けていると皮脂が多く分泌されるようになります。
肉中心の食生活をしていると顔がオイリー肌になってしまったり頭皮がべたついたりすることがあります。
それと同じようにワキなどからも皮脂が分泌されるようになるのです。
皮脂と汗は雑菌によってかなりの栄養になるため、こういったものが多いとどんどん繁殖してかなりきつい臭いを発するようになります。

 

以前の日本はそこまでワキ臭で悩む人は多くありませんでした。
しかし、欧米の食文化が日本にやってくると、日本人の食事が和食中心から洋食中心のものに変わっていってしまいました。
欧米の食文化は肉や油っぽいものが中心になっているのでそういったものを多く食べるようになってからワキ臭で悩む人が多くなったのです。

 

事実、欧米人は日本人に比べてワキ臭が圧倒的に多いので食事とワキ臭には深い関係性があることがよく分かるかと思います。


アルコールの大量摂取はワキ臭を酷くさせる

お酒を飲むことが大好きな人は男女問わず多くいると思います。
量を守って飲む人もいますが、中には大量のアルコールを体に摂取している人もいますよね。
しかし、アルコールを好きなだけ飲んでいるとどんどんワキ臭が酷くなってしまう可能性がありますのでワキ臭で悩んでいるのでしたらお酒の飲み方を改善した方がいいですよ。

 

アルコールとワキ臭には何の関係性も無いように感じられますが、アルコールを摂取するとエクリン腺とアポクリン腺という汗腺の働きが通常よりも活発になってしまいます。
活発になった汗腺は汗を多く分泌させるようになり、それが原因でワキ臭が酷くなってしまうのです。

 

ただ汗をかいただけならまだ臭いはしませんが、汗をかくと雑菌がそれを栄養にしてどんどん繁殖していきます。
雑菌は繁殖する際に排泄物としてニオイ物質を発生させるのですが、このニオイ物質がワキ臭の原因となっています。
ですので、お酒を大量に飲んでいる人は自らワキ臭を悪化させているようなものになります。

 

もし、これ以上ワキ臭を悪化させたくないと思うのであればお酒の量を徐々に少なくしていくことをおススメします。
適量であれば体に良いのですが、大量に飲むと体に毒です。
ワキ臭だけではなく体にも悪い影響が出てしまいますので健康のためにも飲む量は控えるようにしましょう。
既にワキ臭だからといって諦めている人もいますが、飲酒の量を控えることで臭いを軽減させることができますので諦めずにまずは頑張ってみてください。


日常生活から脇臭いをばっちり抑える管理人オススメのアイテム紹介

日常生活を気をつけることによって脇臭い以外にもデリケートゾーンの臭い予防にも効果があります。日々不摂生のない健康的な生活を営むことが臭い対策の第一歩ではないでしょうか。

ホーム RSS購読 サイトマップ